Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

3.4 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
1 ½ c. à café de sel
250 g de farine de maïs mouture grossière
200 g d'oignons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
800 g de lait de coco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g

Kalorie 3355.5 kJ / 802 kcal

Tłuszcz 49 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade en Afrique 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz Biryani

Riz Biryani

45 min

Knettnasupan (Soupe aux boulettes de poisson)

Knettnasupan (Soupe aux boulettes de poisson)

1 godz. 10 min

Crème de macadamia

Crème de macadamia

Brak ocen

Nasi goreng aux crevettes

Nasi goreng aux crevettes

50 min

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

40 min

Langoustines à la vapeur de gingembre

Langoustines à la vapeur de gingembre

1 godz. 15 min

Coquillages en vapeur de citron et salade de roquette

Coquillages en vapeur de citron et salade de roquette

1 godz.

Curry de poulet du Mozambique

Curry de poulet du Mozambique

45 min

Curry vert de bananes plantain

Curry vert de bananes plantain

30 min

Poulet à la sauce épicée

Poulet à la sauce épicée

50 min

Emulsion d'ananas

Emulsion d'ananas

15 min

Bobó de crevettes

Bobó de crevettes

45 min