Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de thon frais, sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
- 1 ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
- 250 g de farine de maïs, mouture grossière
- 200 g d'oignons, coupés en morceaux
- 30 g de saindoux
- 800 g de lait de coco
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3355.5 kJ / 802 kcal
- Białko
- 34 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 49 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1 Std. 20 Min
La sagamité
50min
Œufs ananas - Christophe Aribert
Brak ocen
Tourtière aux pruneaux
55min
Farofa
15 Min
Crème à la horchata
50min
Ragoût de haricots et boulettes de viande
45min
Ananas givré à la sauge
12h
Nasi goreng
50min
Pâte à tartiner sans sucre
10min
Blanc-manger à la banane
3sa 15 dk
Riz Biryani
45min