Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

3.4 5 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
1 ½ c. à café de sel
250 g de farine de maïs mouture grossière
200 g d'oignons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
800 g de lait de coco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g

Kalorie 3355.5 kJ / 802 kcal

Tłuszcz 49 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade en Afrique 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cristivomer, oseille, pomme et épinards

30min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50min

Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs

1h 5min

Bouillon de crevettes façon thaïe, pommes vapeur aux épices

1h 20min

Poulet aux gombos à la brésilienne

50min

Salade de bœuf thaïe

30min

Riz au curry de banane

45min

Avril - Bouillon de gambas à la citronnelle

1h

Bar façon thaïe

35min

Soupe de riz asiatique, façon porridge

40min

Ragoût de poisson aux épices

1h 45min

Agneau au citron

1h 10min