Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

3.4 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
1 ½ c. à café de sel
250 g de farine de maïs mouture grossière
200 g d'oignons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
800 g de lait de coco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g

Kalorie 3355.5 kJ / 802 kcal

Tłuszcz 49 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade en Afrique 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Boulettes de porc au céleri et à la pomme

1h 15min

Croustillant méditérranéen

1h 15min

Mini-tourtes agneau aubergine

1h 30min

Cromesquis aux pois chiches et coriandre

1h 20min

Petits pains aux salicornes

2h 30min

Salade aux fruits de mer

30min

Soupe portugaise à la morue

30min

Croquettes de poisson à la thaïe

30min

Pizza végétarienne

2h

Schiacciata complète à la tomate

45min

Pastilla au canard, abricot et pignon de pin

50min

Soupe au pain et à la tomate, omelette roulée aux épinards et ratatouille vapeur

1h 10min