Urządzenia i Akcesoria
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Składniki
Le m'boa
-
100 g de cacahuètes crues, non salées
-
150 g d'oignons coupés en morceaux
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
400 g de lait de coco
-
2 piments rouges frais coupés en rondelles
-
1 c. à café de sel
-
400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm)400 g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
-
500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
-
800 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel
-
400 g de farine de riz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
34 g
Kalorie
3305.3 kJ /
790 kcal
Tłuszcz
46 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Escapade en Afrique
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1 Std. 45 Min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1 Std.
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 Min
Risotto aux moules et chorizo
50 Min
Pressé de raie
14 Std.
Bobun crevettes à l'ail et au citron
1 Std.
Tajine de daurade au citron confit
40 Min
Saumon et avocat sauce teriyaki
1 Std. 15 Min
Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine
40 Min
Poulpe "à Lagareiro"
1 Std. 30 Min
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 Min
Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe
1 Std. 10 Min