Urządzenia i Akcesoria
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Składniki
Le m'boa
-
100 g de cacahuètes crues, non salées
-
150 g d'oignons coupés en morceaux
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
400 g de lait de coco
-
2 piments rouges frais coupés en rondelles
-
1 c. à café de sel
-
400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm)400 g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
-
500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
-
800 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel
-
400 g de farine de riz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
34 g
Kalorie
3305.3 kJ /
790 kcal
Tłuszcz
46 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Escapade en Afrique
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes
1 godz.
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 min
Lasagne au saumon et poivron
1 godz. 10 min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1 godz.
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1 godz.
Papillotes de saumon et tomates
35 min
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
1 godz.
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya
1 godz. 30 min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1 godz. 35 min
Curry de crevettes, légumes et nouilles
35 min
Encornets à la provençale
55 min