Urządzenia i Akcesoria
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Składniki
Le m'boa
-
100 g de cacahuètes crues, non salées
-
150 g d'oignons coupés en morceaux
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
400 g de lait de coco
-
2 piments rouges frais coupés en rondelles
-
1 c. à café de sel
-
400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm)400 g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
-
500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
-
800 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel
-
400 g de farine de riz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
34 g
Kalorie
3305.3 kJ /
790 kcal
Tłuszcz
46 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Escapade en Afrique
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Parmentier de lieu noir
1 godz. 20 min
Spaghetti aux anchois et aux pignons
50 min
Moules à la sauce chorizo
1 godz.
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 min
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1 godz. 30 min
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
50 min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1 godz. 10 min
Merlan aux poireaux
30 min
Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco
55 min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 min
Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac
45 min