Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

3.7 15 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
30 g de vino blanco
250 g de kale limpio y troceado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 11.7 g

Kalorie 574 kJ / 137 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 3.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

kale 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Judías verdes con bacalao y pimientos

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 min

Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

25 min

Salmonetes en papillote con guarnición de verduras

Salmonetes en papillote con guarnición de verduras

25 min

Espinacas con patatas

Espinacas con patatas

30 min

Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

40 min

Bimi crujiente con salsa de ajos

Bimi crujiente con salsa de ajos

15 min

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1 godz.

Papillote de pencas de acelga

Papillote de pencas de acelga

30 min

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45 min

Sopa de kale con crujiente de beicon

Sopa de kale con crujiente de beicon

35 min

Salteado de repollo y calabaza

Salteado de repollo y calabaza

15 min

Espinacas con pasas y piñones

Espinacas con pasas y piñones

15 min