Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

3.7 15 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
30 g de vino blanco
250 g de kale limpio y troceado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 11.7 g

Kalorie 574 kJ / 137 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 3.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

kale 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Sepia con ratatouille

1 godz.

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45 min

Mejillones a la provenzal (Moules à la provençale)

35 min

Judías verdes con chalotas y champiñones

45 min

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 min

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 min

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 min

Repollo con pimientos, champiñones y pipas

30 min

Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil

40 min

Calamares con pisto

45 min

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 min

Espinacas con pasas y piñones

15 min