Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

3.7 15 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
30 g de vino blanco
250 g de kale limpio y troceado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 11.7 g

Kalorie 574 kJ / 137 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 3.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

kale 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Huevos en cocotte con puerros

40 min

Rape al curry verde

1 godz. 10 min

Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas

20 min

Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate

25 min

Gazpacho de melocotón con tofu

40 min

Ensalada de espinacas, pollo y melón

35 min

Ventresca de bonito confitada con vinagreta de lentejas

30 min

Crema fría de manzana al curry

5 godz. 40 min

Salmón con canónigos y arándanos

25 min

Rodaballo asado a la mediterránea

50 min

Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

25 min

Espárragos blancos frescos con gazpacho de guisantes

40 min