Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 c. à café rase de sel
- 300 g d'eau froide
- 400 g de semoule d'orge fine
- 200 g d'oignons grelot surgelés
- 40 g d'huile d'olive
- 40 g de miel
- 50 g de raisins secs
- 1 dose de safran
- poivre moulu
- 850 g d'eau
- 200 g de pois chiches en conserve, rincés
- 2 c. à soupe de ras el-hanout
- 40 g de concentré de tomate
- 300 g de navets, pelés et coupés en 2
-
400
g de chou vert, coupé en quartiers
lub 400 g de chou blanc, coupé en quartiers - 400 g de patate douce, pelée et coupée en quartiers
- 40 g de beurre en dés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2296 kJ / 548 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 71 g
- Tłuszcz
- 21 g
Alternatywne przepisy
Couscous végétarien
35min
Paella végétarienne
50 Min
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1h 15min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1 Std. 10 Min
Légumes d'automne aux épices, semoule et fondant au chocolat vapeur
1 Std.
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1 Std. 30 Min
Couscous végétarien
35min
Tajine de légumes-racine au carvi
1 Std.
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1h 45min
Chili sans viande
1 Std.
Chili végétarien
1 Std. 5 Min
Boulgour à l'orientale
35min