Couscous d'orge aux légumes d'hiver

Couscous d'orge aux légumes d'hiver

4.3 48 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 portions

Składniki

400 g de semoule d'orge fine
2 c. à café rase de sel
300 g d'eau froide
200 g d'oignons grelot surgelés
40 g d'huile d'olive
40 g de miel
50 g de raisins secs
1 dose de safran
du sel
poivre moulu
850 g d'eau
200 g de pois chiches en conserve rincés
2 c. à soupe de ras el-hanout
40 g de concentré de tomate
300 g de navets pelés et coupés en 2
400 g de chou vert coupé en quartiers

400 g de chou blanc, coupé en quartiers
400 g de patate douce pelée et coupée en quartiers
40 g de beurre en dés

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11 g

Kalorie 2296 kJ / 548 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 71 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner avec Thermomix Cuisine du monde Vol. II 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous de boulgour aux six légumes

50 min

Nouilles soba aux légumes et tofu

30 min

Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja

1 godz. 30 min

Couscous végétarien

35 min

Légumes d'automne aux épices, semoule et fondant au chocolat vapeur

1 godz.

Potée de haricots azuki à la provençale

13 godz.

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24 godz. 45 min

Tofu façon grand-mère

3 godz.

Potée végétarienne

1 godz.

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 min

Tajine de légumes-racine au carvi

1 godz.

Couscous végétarien

35 min