Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Rapsöl und etwas mehr zum Braten
- 300 g Brokkoli, in großen Röschen und Stiel geschält, in Stücken
- 100 g Wasser
- 10 g Mehl
- 25 g italienische Kräuter, TK, aufgetaut
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 7 Eier
- 130 g Milch
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1118 kJ / 267 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spargel-Omelette
50 min.
Grüner-Spargel-Omelette
35min
Spinat-Tomaten-Omelette
40 min.
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35min
Brokkoli-Puffer
1h
Gemüseauflauf mit Quark
1h 30 min.
Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40 min.
Blumenkohl-Curry
30min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Rosenkohl-Feta-Omelette
40 min.
Rosenkohl-Auflauf
1h
Parmesan-Omelette
40 min.