Wildreis-Salat

Wildreis-Salat

4.2 80 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

10 Portionen

Składniki

Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Wildreismischung
300 g
Erbsen, TK
100 g
Zucchini in Würfeln (5 mm)
100 g
Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
400 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Pfeffer
¼ TL
Balsamico, dunkel
60 g
natives Olivenöl
60 g
Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 963 kJ / 230 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ran an den Salat! 10 Przepisów
Niemcy

Ran an den Salat! 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Reissalat mit buntem Gemüse

1h 45min

Reissalat mit Ei und Thunfisch

1h

Pilzreis mit Eiern im Tomatennest

50min

Nudelsalat

1h

Zucchini-Reis-Topf

45min

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

1h 15min

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

1h 15min

Reis-Gemüse-Salat

45min

Gemüse-Weizen-Salat

45min

Geflügel-Dinkel-Salat

1h 15min

Quinoa-Gemüse-Salat

30min

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1h 45min