Wildreis-Salat

Wildreis-Salat

4.2 81 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

10 Portionen

Składniki

Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Wildreismischung
300 g
Erbsen, TK
100 g
Zucchini in Würfeln (5 mm)
100 g
Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
400 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Pfeffer
¼ TL
Balsamico, dunkel
60 g
natives Olivenöl
60 g
Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 963 kJ / 230 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ran an den Salat! 10 Przepisów
Niemcy

Ran an den Salat! 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Zucchini-Kräuter-Omelette

50 min

Bohnen-Tomaten-Salat

30 min

Geflügel-Dinkel-Salat

1 godz. 15 min

Bohnen-Tomaten-Salat

30 min

Spinat-Radieschen-Salat

15 min

Spinat-Tomaten-Omelette

40 min

Brokkoli-Omelettes

35 min

Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs

1 godz.

Gemüseauflauf mit Quark

1 godz. 30 min

Tomaten-Omelette

45 min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 min

Brokkoli-Schinken-Omelette

35 min