Szukaj
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
4.1 64 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Parmesan in Stücken
    40 g
  • Mandeln
    100 g
  • Butter
    2 EL
  • Zwiebel halbiert
    1
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
    20 g
  • Zucchini in Stücken
    180 g
  • Brokkoliröschen
    200 g
  • Öl
    40 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Pfeffer
    8 Prisen
  • Milch
    3 EL
  • Eier (Kl. M)
    3
  • Thymian abgezupft
    4 Zweige
  • Pinienkerne
    2 EL
  • Cherry-Tomaten
    300 g
  • rote Zwiebel klein, halbiert
    1
  • Rotweinessig
    20 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 336 kcal / 1406 kJ
Białko 13 g
Tłuszcz 27 g
Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Mini-Omelettes

Mini-Omelettes

4(390)

35 min

Blumenkohl-Käse-Pizzen

Blumenkohl-Käse-Pizzen

4(1.8K)

1 godz.

Lauwarmer Pastinakensalat

Lauwarmer Pastinakensalat

4(40)

1 godz. 5 min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

3.5(65)

2 godz.

Blumenkohl-Taboulé

Blumenkohl-Taboulé

3.5(42)

2 godz. 25 min

Blumenkohl-Flammkuchen

Blumenkohl-Flammkuchen

4.5(108)

1 godz. 15 min

Wirsing-Speck-Salat

Wirsing-Speck-Salat

4(81)

30 min

Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse

Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse

4(517)

15 min

Ceasar Salad mit Kichererbsen

Ceasar Salad mit Kichererbsen

4(59)

55 min

Brokkoli-Pizzen

Brokkoli-Pizzen

4(705)

40 min

Brokkoli-Puffer

Brokkoli-Puffer

4(188)

1 godz.

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

4(166)

40 min