Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata

3.4 58 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Blumenkohl in Röschen
250 g
Zucchini in Stücken
250 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Olivenöl
40 g
Parmesan in Stücken
30 g
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Vollmilch
30 g
Eier
6
Salz
½ TL
Muskat
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Erbsen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g
Basilikum abgezupft
2 Stängel

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 318 kcal / 1336 kJ

Białko 18 g

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

1 Std. 10 Min

Spinattorte

Spinattorte

1 Std.

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 Min

Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette

40 Min

Wurzel-Tortilla

Wurzel-Tortilla

1 Std.

Kartoffel-Quiche mit Wirsing

Kartoffel-Quiche mit Wirsing

2 Std. 20 Min

Tortilla

Tortilla

40 Min

Rotkohl-Risotto

Rotkohl-Risotto

50 Min

Spinat-Frittata

Spinat-Frittata

1 Std.

Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

45 Min

Brokkoli-Omelettes

Brokkoli-Omelettes

35 Min

Möhren-Kräuter-Omelette

Möhren-Kräuter-Omelette

50 Min