Przejdź do głównej treści Szukaj
Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata
3.4 62 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Blumenkohl in Röschen
    250 g
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Petersilie abgezupft
    6 Stängel
  • Vollmilch
    30 g
  • Eier
    6
  • Salz
    ½ TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Erbsen, TK aufgetaut
    150 g
  • Wasser
    500 g
  • Basilikum abgezupft
    2 Stängel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 18 g
Kalorie 1336 kJ / 318 kcal
Tłuszcz 21 g
Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Blumenkohl-Flammkuchen

4.5(125)

1h 15min

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4.2(155)

10min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

3.5(73)

2h

Rotkohl-Kokos-Slaw

3.4(38)

20min

Kürbis-Pastinaken-Salat

3.2(16)

25min

Rotkohl-Risotto

3.4(225)

50min

Chicorée mit Reis und Zitronensauce

3.4(61)

50min

Spinat-Frittata

4.4(82)

1h

Linsen auf Blattsalat mit Linsencreme

4.4(24)

1h

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

4.5(56)

15min

Grünkohl-Omelette

4.2(50)

35min

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

4.1(76)

1h 10min