Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Blumenkohl, in Röschen
- 250 g Zucchini, in Stücken
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Vollmilch
- 6 Eier
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Muskat
- 2 Prisen Pfeffer
- 150 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 500 g Wasser
- 2 Stängel Basilikum, abgezupft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1336 kJ / 318 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 21 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Spinat-Frittata
1 Std.
Spinattorte
1 Std.
Spinat-Tomaten-Omelette
40 min
Möhren-Kräuter-Omelette
50 min
Zucchini-Omelette
50 min
Karotten-Fenchel-Frittata mit Ricotta
30min
Gurken-Bulgur-Schiffchen mit Gemüsereis
1 Std. 15 Min
Kohlrabitaler mit pikantem Omelette
30min
Käsesoufflés mit Salat
55 Min
Lauwarmer Pastinakensalat
1h 5min
Käsesoufflé
50 min
Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40 min