Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 oz broccoli stems, peeled (see Tip)
- 4 oz Gala apple, cored, peeled, quartered
-
12
oz rainbow carrots, halved
lub 12 oz carrots, halved -
½
oz fresh parsley, leaves only
lub ½ oz fresh cilantro, leaves only - 8 oz mayonnaise
- 1 oz apple cider vinegar
- 1 tbsp Dijon mustard
- 1 - 2 tbsp honey
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 1 oz sliced almonds (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1082.5 kJ / 258.7 kcal
- Białko
- 6.3 g
- Węglowodany
- 16.4 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 5.1 g
- Sód
- 223.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Broccoli Salad
5min
Curry Chicken Coleslaw
10 Min
Apple Lime Vinaigrette
5min
Waldorf Salad
15 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 Min
Kale Chips
40 dk
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 dk
Turkey Curry Phyllo Triangles
50 min
Italian Salad Dressing
5min
West African Peanut Soup with Chicken
50 min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Chicken Salad Sandwich
15 Min