![Sugar Snap Pea and Chicken Salad Sugar Snap Pea and Chicken Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d5aee8ea-2d74-4951-ad56-0b61eb11ba9a/Derivates/cd139df6-eb88-4bdc-81a0-2e0f7545cb27.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Dressing
- 2 oz shallots, cut into pieces
- 4 oz extra virgin olive oil
- 2 oz apple cider vinegar
- 1 lemon, zested and juiced
- 1 tsp honey
- ½ tsp salt, to taste
Poached Chicken and Sugar Snap Peas
- 40 oz water, divided, plus extra to cover
- 16 oz sugar snap peas, trimmed, thinly sliced lengthwise
- 4 oz red onions, cut into wedges
- 28 oz boneless, skinless chicken breasts (approx. 4)
- 3 oz baby spinach
- 3 oz feta cheese, crumbled
- 5 - 8 sprigs fresh mint, leaves only, hand torn
- sliced almonds, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1326 kJ / 317 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 293 mg
Alternatywne przepisy
Greek Rice
1 Std. 20 Min
Greek Stuffed Chicken
1 godz. 35 min
Mediterranean Chicken
35min
Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette
25 Min
Green Shakshuka
40 Min
Slow Cooked White Chicken Chili
2 Std. 10 Min
Curried Chicken and Apple Salad
30 Min
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
30 Min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 Min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 Min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1 Std. 10 Min
Turkey Taco Bowl
1 Std.