Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
3.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz.
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • couve-lombarda cortada ao meio
    ¼
  • rabanetes
    3
  • maçã cortada ao meio
    1
  • salsa
    10 g
  • coentros
    10 g
  • azeite extra virgem
    10 g
  • sumo de limão
    10 g
  • vinagre de sidra
    5 g
  • sal marinho
    1 ½ c. chá de
  • mel
    2 c. chá de
    2 c. chá de geleia de arroz
  • água
    800 g
  • caldo de legumes caseiro (opcjonalnie)
    ½ cubo de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • quinoa
    150 g
  • sementes de sésamo
    1 c. sopa de
  • Biovivos de girassol
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1228.6 mg
Białko 7.6 g
Kalorie 958.6 kJ / 229.1 kcal
Tłuszcz 6.5 g
Błonnik 5.9 g
Tłuszcz nasycony 0.9 g
Węglowodany 37.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

S de salada 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Assado de beterraba, maçã e nabo

4.3(28)

1h 30min

Wellington vegetariano

3.4(20)

2h 15min

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4(14)

25min

Folhado de ervilhas e batata-doce

4.3(3)

50min

Granola de abóbora

4.8(15)

1h 5min

Galete de tomate

4.3(12)

45min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1.0(1)

1h 40min

Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula

4.3(3)

1h

Piza verde

4.0(1)

45min

Salada de inverno

4.3(6)

35min

Salada de feijão e maçã

4.4(8)

15min

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

4.0(10)

1h