Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Noodles and sauce
- 250 g dried egg noodles
- 1 garlic clove
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 - 2 fresh chillies, to taste and deseeded, if preferred
- 4 sprigs fresh coriander, leaves, for garnishing, and stalks
- 2 tbsp oil
- ½ tsp ground turmeric (see Tips)
- ½ tsp ground cumin
- 3 tsp fish sauce
- 2 tsp raw sugar
- 2 tsp lime juice
- 165 g coconut milk
Prawn stir-fry
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 tbsp oil
- 1 brown onion, cut into wedges and layers separated
- ½ red capsicum, deseeded and cut into thin slices
- 1 carrot, cut into matchsticks
- 150 g zucchini, cut into batons (5 x 1 cm)
- 350 g medium raw prawns, peeled and deveined
- 2 tsp soy sauce
- 1 - 2 pinches ground white pepper, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2512.7 kJ / 598.3 kcal
- Białko
- 29.1 g
- Węglowodany
- 52.7 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.1 g
- Błonnik
- 6.5 g
- Sód
- 892.5 mg
Alternatywne przepisy
Asian-style pork noodles
1 godz.
Garlic prawns
25min
Chicken and prawn noodles
30min
Prawn stir-fry
25min
Prawn noodle curry
10 min
Sweet tamarind fish with mixed vegetables
40min
Prawn and chicken laksa
40min
Prawn yakisoba (TM6 only)
35min
Stir-fry beef bowl
35min
Chicken and almond stir-fry
30min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30min
Nasi goreng
40min