Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 302.5 mg

Białko 2 g

Kalorie 433.8 kJ / 103.7 kcal

Tłuszcz 5.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A taste of South Africa 37 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

JJ's curry powder

30 min

Malva pudding

50 min

Buttermilk rusks

29 godz. 25 min

Mealie bread

55 min

Koeksisters

1 godz.

Stywe pap (firm porridge)

40 min

Peppermint crisp tart

24 godz. 20 min

Slap pap (soft porridge)

40 min

Vetkoek (fet-cook)

1 godz. 35 min

No fail mash potato

20 min

Mango and ginger smoothie

5 min

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30 min