Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 302.5 mg

Białko 2 g

Kalorie 433.8 kJ / 103.7 kcal

Tłuszcz 5.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A taste of South Africa 37 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

TM7 Demo (NZ)

1 godz. 30 min

Turmeric chicken bone broth

6 godz. 10 min

Romany creams

1 godz. 15 min

Peppermint crisp tart

24 godz. 20 min

All in one bowl bolognese

40 min

Malva pudding

50 min

Mealie bread

55 min

Stywe pap (firm porridge)

40 min

Slap pap (soft porridge)

40 min

Vetkoek (fet-cook)

1 godz. 35 min

Creamy chicken curry and rice

45 min

South African curry mince

45 min