Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 302.5 mg

Białko 2 g

Kalorie 433.8 kJ / 103.7 kcal

Tłuszcz 5.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A taste of South Africa 37 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 min

Browned lamb mince

Browned lamb mince

20 min

Slap pap (soft porridge)

Slap pap (soft porridge)

40 min

Malva pudding

Malva pudding

50 min

Mealie bread

Mealie bread

55 min

Creamy chicken and broccoli pasta

Creamy chicken and broccoli pasta

30 min

Stywe pap (firm porridge)

Stywe pap (firm porridge)

40 min

Lasagna Bolognese

Lasagna Bolognese

3 godz.

Vetkoek (fet-cook)

Vetkoek (fet-cook)

1 godz. 35 min

Romany creams

Romany creams

1 godz. 15 min

Mango and ginger smoothie

Mango and ginger smoothie

5 min

Portuguese bread

Portuguese bread

3 godz. 30 min