Bolognaise de soja

Bolognaise de soja

4.3 62 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
400 g de carottes coupées en morceaux
20 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
125 g de protéine de soja texturée fine et non trempée
100 g d'eau
90 g de concentré de tomate
1 c. à café de sel
½ c. à café de paprika fort en poudre
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de sucre en poudre
1 c. à café de marjolaine fraîche
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
2 pincées de cannelle en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g

Kalorie 1053 kJ / 251 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 11.4 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan - recettes 100% végétales Vol. I 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Nouilles soba aux légumes et tofu

30 min

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15 min

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25 min

Curry de banane plantain

35 min

Aubergine glacée au miso (Nasu dengaku)

1 godz.

Le Green Juice paléo

10 min

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24 godz. 45 min

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1 godz. 45 min

Salade de quinoa aux deux haricots

45 min

Dip aux haricots noirs

25 min

Spanakopita aux épinards

1 godz. 15 min

Hamburger végétarien

4 godz. 45 min