![Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/247629.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Wasser
- 700 g Blumenkohl, lila, (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
- 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 60 g Mandelstifte
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Kapern, abgetropft
- 30 g Olivenöl, nativ
- 15 g Zitronensaft
- 30 g Babyspinat, frisch
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 883 kJ / 211 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 7.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spitzkohlsalat mit Sojadressing und Limonenkresse
40min
Feldsalat mit Linsen
2h 15min
Papayasalat
20min
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1 Std. 10 Min
Chicoréesalat mit Orangen und Joghurt-Schnittlauchdressing
15min
Fenchelsalat mit bunten Tomaten
10min
Bunter Spargelsalat
40min
Radieschen-Gurken-Salat mit Räucherlachs
40min
Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi
35 min
Blumenkohlsalat
40min
Rote-Bete-Salat
1h 15min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15min