Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 1005 kJ / 240 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bunte Bete Rettich Salat mit Räucheraal

1 godz. 50 min

Gewürzreis

30 min

Frankfurter Kräuter-Pesto

15 min

Lauwarmer Pastinakensalat

1 godz. 5 min

Gemüsesuppe mit Klebreiskuchen (菜汤年糕)

1 godz.

Ghee - geklärte Butter

50 min

Fischpastetchen mit Kurkuma-Sauce

1 godz. 30 min

Auberginenpüree

30 min

Koriander Chutney

5 min

Baingan Raita (Auberginen Raita)

15 min

Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade

30 min

Auberginencreme "Orient"

2 godz.