Szukaj
Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam
4.1 7 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Sesamöl, geröstet
    30 g
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
    850 g
  • Salz
  • Pfeffer
  • Sesam
    30 g
  • Öl zum Braten

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 240 kcal / 1005 kJ
Białko 8 g
Tłuszcz 19 g
Węglowodany 5 g
Błonnik 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Przepisy
Niemcy

Możesz także polubić...

Grillmarinade zu Lamm, Geflügel und Gemüse

Grillmarinade zu Lamm, Geflügel und Gemüse

4(57)

24 godz.

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

3(221)

10 min

Feldsalat mit Linsen

Feldsalat mit Linsen

4.5(41)

2 godz. 15 min

Balsamico-Aprikosen-Marinade

Balsamico-Aprikosen-Marinade

3.5(14)

6 godz. 15 min

Reh-Dumplings mit Pak Choi

Reh-Dumplings mit Pak Choi

3.5(5)

1 godz.

Papayasalat

Papayasalat

4.5(67)

20 min

Cranberry-Chutney mit Roter Bete

Cranberry-Chutney mit Roter Bete

4.5(7)

1 godz. 15 min

Italienischer Hackbraten mit Basilikumcreme

Italienischer Hackbraten mit Basilikumcreme

4(42)

1 godz. 10 min

Rosmarinmarinade für Rindfleisch

Rosmarinmarinade für Rindfleisch

4.5(28)

5 min

Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)

Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)

4.5(203)

45 min

Pak Choi mit Sesam und Sojasauce

Pak Choi mit Sesam und Sojasauce

4(315)

15 min

Fenchelgemüse

Fenchelgemüse

4.5(240)

30 min