Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 1005 kJ / 240 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Frittata italiana

20 Min

Pissaladière

1 Std. 20 Min

Tomaten mit Tabbouleh

50 Min

Yorkshirepudding mit Birnen-Bohnen-und-Speck-Salat

1 Std.

Pfifferlings-Stullen

35 Min

Ras el Hanout-Gewürz

5 Min

Marinierter Lachs mit Buchweizen-Blinis und Zitronen-Dill-Creme

8 Std.

Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse

50 Min

Bärlauch-Frittata mit italienischem Aufschnitt

25 Min

Eier im Glas auf Rahmspinat

1 Std. 15 Min

Sizilianische Brotsuppe

30 Min

Mandel-Knoblauch-Suppe Iberia

40 Min