Urządzenia i Akcesoria
Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebeln halbiert40 g
-
Olivenöl20 g
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Wasser350 g
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Orangensaft, frisch gepresst50 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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geriebene Orangenschale1 TL
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Honig1 TL
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Tabascosauce® (opcjonalnie)1 Spritzer
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Chicorée4 Stück
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rosa Pfefferbeeren1 TL
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frische Petersilie gehackt2 TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
7 mg
Białko
1 g
Kalorie
337 kJ /
80 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
3.9 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
9 g
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