Pork meatballs with couscous

Pork meatballs with couscous

4.7 207 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

Meatballs

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
lemon zest only, no white pith
½
dried chilli flakes (optional)
½ tsp
dried oregano
2 tsp
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
80 g
bread of choice, cut into pieces
60 g
prosciutto cut into pieces
4 slices
brown onion cut into halves
½
garlic clove
1
pork mince
500 g
egg
1
salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
olive oil for greasing

Tomato sauce

tasty cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
50 - 80 g
olive oil plus extra for greasing
30 g
canned crushed tomatoes
800 g
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches

Herbed couscous

couscous
400 g
boiling water
400 g
lemon juice only
½
salted butter
1 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1478.4 mg

Białko 41.3 g

Kalorie 2953.8 kJ / 703.3 kcal

Tłuszcz 32.1 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 13.1 g

Węglowodany 59.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simply Delicious 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Salt-free vegetable stock paste (Diabetes)

55 min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min

Moroccan chicken with couscous

1 godz. 5 min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 min

Creamy sun-dried tomato dip

5 min

Mexican chicken stew

40 min

Jo Whitton's Wholesome meatball soup

50 min

Cajun chicken schnitzel and slaw

45 min

Bangers and mixed mash with caramelised onions

45 min

Beef stew with gnocchi

3 godz. 15 min

Ultimate mushroom mac n' cheese

1 godz. 5 min

CADA (4 ingredient muesli)

10 min