Lammragout mit Möhrencouscous

Lammragout mit Möhrencouscous

4.5 84 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

1 Portion

Składniki

Möhren in Stücken
120 g
Olivenöl
20 g
Salz
6 Prisen
rote Zwiebel halbiert
1
Lammrückenfilet in Würfeln (ca. 3 cm)
150 g
getrocknete Feigen geviertelt
50 g
Tomatenmark
15 g
Wasser und kochendes Wasser für den Couscous
50 g
Pfeffer
4 Prisen
Couscous Instant
60 g
glatte Petersilie abgezupft, grob zerzupft
2 Stängel

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 40 g

Kalorie 3731 kJ / 891 kcal

Tłuszcz 42 g

Błonnik 13.7 g

Węglowodany 80 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nur für mich! 12 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Hähnchenbrust Genovese

35 min

Asia-Lachs mit Gurkensalat

45 min

Gemüsereis mit Lamm

40 min

Marinierter Lachs mit Thai-Spargel

1 godz. 20 min

Puten-Pilaw mit Aprikosen und Mandeln

1 godz.

Scampi-Melonen-Spieße auf Bulgursalat

45 min

Orangen-Spaghetti mit Lachs

45 min

Marmitako (Thunfischeintopf)

40 min

Koriander-Putenstreifen in Erdnusssauce

1 godz.

Colombo-Lammcurry mit Auberginen

2 godz. 15 min

Bulgur mit Möhren und Hackfleisch

40 min

Nudeln mit Pilz-Pesto

30 min