Soba-Nudelsalat

Soba-Nudelsalat

4.1 55 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 Portionen

Składniki

Salat

Wasser
1200 g
Sobanudeln durchgebrochen
180 g
Olivenöl
1 TL
Frühlingszwiebeln in Stücken
2
Rotkohl (ca. 330 g), in Stücken
¼
Weißkohl (ca. 430 g), in Stücken
¼
Möhren (ca. 200 g), in Stücken
2

Dressing und Fertigstellung

Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Erdnusscreme
100 g
Reisessig
60 g
Sesamöl
45 g
Sojasauce
60 g
Honig
3 EL
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
80 g
Koriander abgezupft
½ Bund
Sesam
1 EL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g

Kalorie 1895 kJ / 452 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 10.2 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Salätchen? 11 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Rotkohl-Bulgur-Salat

Rotkohl-Bulgur-Salat

35 min

Blumenkohl-"Taboulé"

Blumenkohl-"Taboulé"

10 min

Dal

Dal

1 godz. 50 min

Glasnudelsalat mit Omelettestreifen

Glasnudelsalat mit Omelettestreifen

45 min

Rotkohl-Kokos-Slaw

Rotkohl-Kokos-Slaw

20 min

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

5 min

Blumenkohl-Cashew-Salat

Blumenkohl-Cashew-Salat

45 min

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1 godz.

Asiatischer Möhrensalat

Asiatischer Möhrensalat

10 min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 min

Quinoa-Tabouleh

Quinoa-Tabouleh

40 min

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

20 min