Indischer Gemüsereis aus dem Ofen

Indischer Gemüsereis aus dem Ofen

3.5 151 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

8 Portionen

Składniki

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
25 g
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Zwiebeln halbiert
200 g
Rosinen
80 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 gestr. TL
Korianderkörner
1 gestr. TL
Ghee
50 g
50 g Öl
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Babyspinat, frisch
100 g
Basmati-Reis
400 g
Blumenkohlröschen
200 g
Wasser
800 g
Salz
1 ½ - 2 TL
Mandelstifte
100 g
Koriander abgezupft
½ Bund

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9 g

Kalorie 1542 kJ / 368 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let's Go Veggie! 58 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

45 min

Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis

Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis

40 min

Kürbis-Brokkoli-Gemüse

Kürbis-Brokkoli-Gemüse

1 godz. 10 min

Vegetarische persische Bohnenpatties

Vegetarische persische Bohnenpatties

1 godz. 40 min

Süss-saures Veggi-Ragout

Süss-saures Veggi-Ragout

50 min

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10 godz.

Rote-Linsen-Gratin

Rote-Linsen-Gratin

1 godz. 20 min

Kürbis-Möhren-Gratin

Kürbis-Möhren-Gratin

50 min

Zucchinibowl mit Tofu

Zucchinibowl mit Tofu

40 min

Karibisches Curry

Karibisches Curry

45 min

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

30 min

Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis

Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis

40 min