Warmer Salat mit roten Bohnen

Warmer Salat mit roten Bohnen

4.4 19 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 13 godz.

4 Portionen

Składniki

Kidneybohnen, getrocknet
150 g
Wasser
1050 g
Knoblauchzehen
3
rote Zwiebeln halbiert
130 g
Olivenöl
40 g
rote Paprika in Streifen (1 cm)
180 g
Tomaten geviertelt
350 g
Kräuter der Provence
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Basilikumblätter, frisch
10
Oliven, schwarz, entsteint
8 - 12
glatte Petersilie abgezupft
1 - 2 Stängel

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 284 kcal / 1190 kJ

Białko 11 g

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 23 g

Błonnik 13.1 g

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