
Urządzenia i Akcesoria
Bonito encebollado (Cantabria)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 raciones
Składniki
-
600 g de cebolla en aros
-
1 diente de ajo en láminas
-
100 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
50 g de vino blanco
-
1 - 2 rodajas de bonito fresco salpimentado (aprox. 800 g)
-
250 g de agua
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
541 kcal /
2263 kJ
Białko
50.8 g
Tłuszcz
33 g
Węglowodany
8.4 g
Błonnik
2.1 g