
Urządzenia i Akcesoria
Arroz negro de chipirones con verduras
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 raciones
Składniki
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200 g de cebolla en cuartos
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2 dientes de ajo
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70 g de tomate triturado en conserva
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100 g de aceite de oliva
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400 g de chipirones enteros frescos en trozos
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50 g de judías verdes frescas en juliana
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50 g de zanahoria en juliana
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½ - 1 cucharadita de pimentón dulce
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1000 g de caldo de pescado
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1 cucharadita de sal
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1 sobre de tinta de calamar
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250 g de arroz de grano redondo
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50 g de alcachofas congeladas en cuartos
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50 g de pimiento rojo en tiras
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
541 kcal /
2262 kJ
Białko
19.7 g
Tłuszcz
26.78 g
Węglowodany
55.34 g
Błonnik
3.22 g