
Urządzenia i Akcesoria
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 Portionen
Składniki
-
Wasser400 g
-
Salz1 Msp.
-
Vanille, gemahlen1 Msp.
-
Pfirsiche geviertelt, entsteint (ca. 500 g)2 - 3
-
Bio-Orange½
-
Milch (siehe Variation)400 g
-
Leinsamen geschrotet40 g
-
Haferflocken85 g
-
Dinkelflocken85 g
-
Pinienkerne2 EL
-
Honig1 - 2 EL
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
355 kcal /
1486 kJ
Białko
14 g
Tłuszcz
11 g
Węglowodany
48 g
Błonnik
10 g