Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 140 g Rote Rüben, roh, geschält, in Stücken
- 50 g Karotten, in Stücken
- 50 g Äpfel, in Stücken
- 1 EL Haferflocken
- 130 g Kokosmilch
- 130 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Ingwer, gemahlen
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- 130 g Apfelsaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1337 kJ / 320 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 4.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Grüner Smoothie
10min
Guten-Morgen-Smoothie
5min
Frühstücks-Smoothie
5min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5min
Müsli-Smoothie
12h
Avocado-Smoothie
5min
Birnen-Gurken-Smoothie
5min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10min
Frühstück im Glas
5min
Power-Smoothie
5min
Lila Power-Smoothie
10min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min