Süße Polenta mit Zwetschkenmus
TM6 TM5

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

4.0 (35 ocen)

Składniki

Polenta

  • 500 g Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)
  • 20 g Vollrohrzucker
  • 1 Prise Salz
  • 1 Bio-Orange, Schale abgerieben
  • 100 g Polenta, fein (Maisgrieß)

Zwetschkenmus

  • 300 g Zwetschken, frisch, entsteint, halbiert
  • 100 g Orangensaft, frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)
  • 20 g Vollrohrzucker
  • ½ Zimtstange
  • 1 Msp. Kardamom, gemahlen
  • 3 EL Mandeln, gehobelt

Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
916 kJ / 219 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
39 g
Tłuszcz
6 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Błonnik
4 g
Sód
91 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy