Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g Karotten, in Stücken
- 1 - 2 säuerliche Äpfel (ca. 160-200 g), geviertelt
- 250 g Rollgerste
- 100 g Apfelsaft
- 200 g Milch
- 200 g Wasser
- 1 Msp. Salz
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 6 EL Kürbiskerne
- 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 - 2 EL Ahornsirup, zum Beträufeln
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1592 kJ / 380 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 63 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Frühstücksbrei
10 Min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 min
Quinoa Morgenpudding
2 godz. 45 min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 Min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4 Std. 15 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30 Min
Couscous-Frühstück
25 Min
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
35 min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 Min
Buchweizen-Porridge
30 Min