Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.5 60 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 doses

Składniki

Vinagreta

coentros
10 g
dente de alho
1
malagueta verde (opcional)
1
sal
1 c. chá de
óleo de grainha de uva
80 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
75 g

Salada

grão-de-bico cozido escorrido
750 g
tomate cortado em cubos
600 g
atum em lata escorrido
500 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 29 g

Kalorie 1715 kJ / 410 kcal

Tłuszcz 26 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2015 151 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 min

Bacalhau assado mediterrânico

1 godz. 30 min

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 min

Dourada recheada com pesto de coentros

50 min

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

50 min

Penne com húmus e atum

30 min

Strogonoff de vitela com legumes

40 min

Salteado de vitela com legumes

35 min

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35 min

Empadão de brócolos com peixe

1 godz. 35 min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 min