Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4 57 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 doses

Składniki

Vinagreta

coentros
10 g
dente de alho
1
malagueta verde (opcional)
1
sal
1 c. chá de
óleo de grainha de uva
80 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
75 g

Salada

grão-de-bico cozido escorrido
750 g
tomate cortado em cubos
600 g
atum em lata escorrido
500 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 29 g

Kalorie 1715 kJ / 410 kcal

Tłuszcz 26 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2015 151 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Penne com húmus e atum

30 min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 min

Massa com espargos e frango

50 min

Estufado de peixe e marisco com arroz

30 min

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 min

Guisado de lentilhas e frango com caril

8 godz. 35 min

Salteado de vitela com legumes

35 min

Massa com melão e presunto

40 min

Feijão-verde em molho de tomate

30 min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 min

Strogonoff de vitela com legumes

40 min

Dourada recheada com pesto de coentros

50 min