Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g coentros
- 150 g couve coração cortada em quartos
- 150 g couve roxa cortada em quartos
- 30 g azeite
- 4 dentes de alho
- 250 g peito de frango cortado em tiras
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g miolo de camarão
- 100 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 577 kJ / 139 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada mediterrânica
25 Min
Lasanha de curgete e bacalhau
1h
Salada das caraíbas
30min
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25 Min
Salada de meloa, queijo feta e presunto
10 Min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 min
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 min
Zoodles de atum
1h
Salteado de frango com amêndoas
25 Min
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30min
Filetes de peixe com curgete e cogumelos
50 min
Peru com legumes
35 min