Salada fresca de verão

Salada fresca de verão

4.4 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

10 doses

Składniki

pimento vermelho cortado em cubos
200 g
manga cortada em cubos
300 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em cubos
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sementes de sésamo
100 g
cominhos
1 c. chá de
azeite
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
vinagre
10 g
paprika
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
dente de alho
1
hortelã
5 g
manjericão
10 g
coentros
10 g
água
1230 g
massa tipo pevide
350 g
rúcula
100 g
amendoim
40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 448.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 1465.5 kJ / 350.3 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 7.1 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 47.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Junho 2018 29 Przepisów
Portugalia

Verão - As melhores receitas 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Embrulhos de couve com bacalhau

2 godz.

Legumes no forno com bacon e croutons

1 godz. 5 min

Triângulos de milho e alho-francês

1 godz.

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 min

Bacalhau com puré de ervas e coulis de pimentos

1 godz.

Quiche de couve-flor

1 godz.

Pudim de massa e legumes

1 godz. 10 min

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 min

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40 min

Quiche de caldo-verde

1 godz.

Salada das caraíbas

30 min