Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 ovos
- 2 pitada de sal
- 2 pitada de pimenta
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 100 g fiambre de aves cortado em cubos
- 1 c. sopa de folhas de tomilho-limão
- 700 g espinafres descongelados
- 300 g cogumelos frescos laminados
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 783.5 kJ / 187.3 kcal
- Białko
- 14.1 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 11.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 3.7 g
- Sód
- 403.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ovos com grão e espinafres
45min
Cogumelos salteados
20 min
Salada de quinoa e favas
20 min
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25 Min
Penne com alcachofra e tomate
1h 5min
Beringela recheada com atum
1h
Tagliatelle com cogumelos salteados
40 min
Quinoa malandra de cogumelos
40 min
Farfalle com curgete e limão
45min
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30min
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25 Min
Caril de cogumelos
20 min