Wersje kompatybilne
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tofu
- 400 g de tofu firme escurrido durante 30 minutos (ver sugerencia)
- 30 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
- 110 g de agua
- 20 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Salsa tártara vegana
- 30 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 200 g de mayonesa vegana
- 15 g de zumo de limón
- 1 cucharada de alcaparras
-
1
cucharada de eneldo fresco picado
lub ½ cucharada de eneldo seco
Puré de guisantes y patatas al horno
- 40 g de aceite de oliva
- 50 g de cebolla en trozos
- 600 g de agua
- 800 g de patata pelada, en bastones de 1 cm de grosor
- 400 g de guisantes congelados
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
Rebozado y fritura
- 240 g de harina de trigo
- ½ cucharadita de sal
- 1 ½ cucharadita de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 260 g de cerveza
- 1 lámina alga nori
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 4569 kJ / 1098 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 79 g
- Tłuszcz
- 71 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 14 g
- Sód
- 2269 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2u. 20min
Ramen vegano
1h
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1h 30min
Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea
20min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Arroz jazmín con setas y algas
1h
Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín
45min
Chile sin carne
1h
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30min
Queso vegano rústico con cerveza y cominos
45min
Patatas asadas Tex-Mex veganas
9h 25 min
Bol tex-mex
50min