Przejdź do głównej treści Szukaj
Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers
4.4 19 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
1 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • chickpea flour
    120 g
  • water
    250 g
  • olive oil plus extra for frying
    50 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • red onion quartered
    1
  • garlic clove
    1
  • tomato sliced
    1
  • tinned tuna in oil drained and flaked
    100 g
  • pitted black olives
    1 Tbsp
  • pickled capers drained and rinsed
    1 Tbsp
  • dried oregano
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fresh basil leaves shredded, for garnish
    2
  • chilli flakes (opcjonalnie)
    1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 55 g
Kalorie 4753 kJ / 1140 kcal
Tłuszcz 66 g
Węglowodany 73 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts

4.7(7)

15 min

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

5.0(11)

1 godz.

Fennel Salad with Orange and Pine Nuts

4.8(14)

20 min

Hash Browns with Scrambled Tofu

3.8(5)

25 min

Pork Tenderloin and Roasted Sweet Potatoes with Port Sauce (TM5)

5.0(3)

1 godz. 40 min

Carrot Noodles and Carrot Top Pesto

4.6(5)

50 min

Persian Frittata (Kuku Sabzi)

4.0(8)

50 min

Tomatoes Stuffed with Mushrooms and Nuts

4.5(18)

1 godz. 5 min

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

4.3(46)

1 godz. 15 min

Mussels with Basil, Almonds and Butter

4.8(5)

40 min

Vegan Mushroom Bowls

4.3(13)

1 godz. 20 min

Artichoke And Tofu Dip

4.3(23)

5 min