Przejdź do głównej treści Szukaj
Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers
4.4 19 rating
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
1 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • chickpea flour
    120 g
  • water
    250 g
  • olive oil plus extra for frying
    50 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • red onion quartered
    1
  • garlic clove
    1
  • tomato sliced
    1
  • tinned tuna in oil drained and flaked
    100 g
  • pitted black olives
    1 Tbsp
  • pickled capers drained and rinsed
    1 Tbsp
  • dried oregano
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fresh basil leaves shredded, for garnish
    2
  • chilli flakes (opcjonalnie)
    1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 55 g
Kalorie 4753 kJ / 1140 kcal
Tłuszcz 66 g
Węglowodany 73 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

4.7(23)

1 godz.

Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage

4.1(8)

1 godz. 30 min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

4.3(25)

1 godz. 45 min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

4.7(169)

45 min

Bean Burgers with Pistou and Slaw

4.5(45)

1 godz. 30 min

Broad Bean and Chickpea Falafels

3.3(21)

50 min

Thai Steamed Trout Parcels

4.1(7)

35 min

Blitva

4.2(12)

35 min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.4(76)

1 godz. 30 min

Artichoke And Tofu Dip

4.3(23)

5 min

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

4.5(27)

45 min

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

4.0(38)

45 min