Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers

4.4 19 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

1 portion

Składniki

chickpea flour
120 g
water
250 g
olive oil plus extra for frying
50 g
fine sea salt
½ tsp
red onion quartered
1
garlic clove
1
tomato sliced
1
tinned tuna in oil drained and flaked
100 g
pitted black olives
1 Tbsp
pickled capers drained and rinsed
1 Tbsp
dried oregano
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh basil leaves shredded, for garnish
2
chilli flakes (opcjonalnie)
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 55 g

Kalorie 4753 kJ / 1140 kcal

Tłuszcz 66 g

Węglowodany 73 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Courgette and Potato Parmigiana (TM5)

1 h 15 min

Crispy Aubergine on Creamy Kohlrabi

1 h

Zucchini, Brie and basil soup

35 min

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

1 h

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 min

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30 min

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35 min

Spicy eggs with tomato sauce

30 min

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

40 min

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

55 min

Lentil and Pancetta Stew

1 h