Szukaj
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
TM6

Baked Eggs on Spiralized Vegetables
5.0 (4 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 - 450 g courgettes, ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width
  • 200 - 250 g sweet potato, ends trimmed, if large, trimmed if necessary to fit blade width
  • ½ tsp fine sea salt, plus extra for seasoning
  • 3 Tbsp olive oil, plus 10 g
  • 80 g onions, quartered
  • 2 sprigs fresh basil leaves, plus extra for garnishing
  • 100 g mushrooms, sliced (1 cm)
  • ½ - 1 tsp harissa paste, to taste
  • 4 large eggs
  • dried chilli flakes, to taste
  • ground black pepper, to taste
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1220.6 kJ / 291.8 kcal
Białko
11.5 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcz
19.5 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Błonnik
3.4 g
Sód
422.7 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Demo Recipe 1 - Frozen Fruit Sorbet

Demo Recipe 1 - Frozen Fruit Sorbet

(10)

5min

Courgetti with Bolognese Sauce

Courgetti with Bolognese Sauce

(4)

40min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

(41)

5min

Salmon with Potatoes and Courgettes (TM6)

Salmon with Potatoes and Courgettes (TM6)

(1)

1h 15 min

Smoky Paprika Rub

Smoky Paprika Rub

(1)

5min

Frozen Yoghurt Bark (TM6)

Frozen Yoghurt Bark (TM6)

(3)

6h 10min

Masala Hake at 55°C

Masala Hake at 55°C

(12)

55min

Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice

(26)

1h

Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart

Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart

(52)

1h 50min

Frozen Fruit Sorbet

Frozen Fruit Sorbet

(146)

5min

Berry Foam

Berry Foam

(150)

10 Min

Courgette and Feta Risotto

Courgette and Feta Risotto

(172)

30min