Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Roladki z kurczaka
- 1 ząbek czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g sera gorgonzola, łagodnego, pokrojonego na kawałki
- 2 filety z piersi kurczaka, bez skóry, ok. 150 g każdy
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1200 g wody
- 100 g ryżu brązowego
Sos jogurtowy z papryką
- 150 g jogurtu naturalnego
- 70 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 2 łyżki liści bazylii, świeżych
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- bazylia, świeża, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1549.1 kJ / 370 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 9.8 g
- Błonnik
- 5.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1h
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50min
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1 Std. 25 Min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55min
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2 godz. 45 min
Roladki z indyka nadziewane grzybami
1 Std. 40 Min
Rolada z indyka z brokułami i fetą
1h 45min
Roladki z piersi indyka
2h 30min
Kotleciki ziołowe w sosie
1h
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50min
Rolady z nadzieniem serowo-pieczarkowym
1 Std. 10 Min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 20min