Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

4.4 135 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 55 min

2 porcje

Składniki

Roladki z kurczaka

1 ząbek czosnku
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g sera gorgonzola, łagodnego pokrojonego na kawałki
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry ok. 150 g każdy
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1200 g wody
100 g ryżu brązowego

Sos jogurtowy z papryką

150 g jogurtu naturalnego
70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
2 łyżki liści bazylii, świeżych
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
bazylia, świeża do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 370 kcal / 1549.1 kJ

Białko 30 g

Tłuszcz 9.8 g

Węglowodany 47 g

Błonnik 5.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE OBIADY 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

1 Std. 35 Min

Rolady z nadzieniem serowo-pieczarkowym

Rolady z nadzieniem serowo-pieczarkowym

1 Std. 10 Min

Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

1 Std. 15 Min

Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry

Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry

1 Std. 25 Min

Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

1 Std. 20 Min

Potrawka z kurczaka z warzywami

Potrawka z kurczaka z warzywami

45 Min

Filet z indyka w zielonej marynacie

Filet z indyka w zielonej marynacie

1 Std. 5 Min

Rolada z indyka ze szpinakiem

Rolada z indyka ze szpinakiem

2 Std. 10 Min

Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami

Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami

50 Min

Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem

Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem

1 Std. 20 Min

Kotleciki ziołowe w sosie

Kotleciki ziołowe w sosie

1 Std.

Kurczak z kremowym sosem z warzywami

Kurczak z kremowym sosem z warzywami

50 Min