Urządzenia i Akcesoria
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl20 g
-
Blumenkohl (ca. 300 g), in kleinen Röschen½
-
passierte Tomaten (à 500 g)2 Pck.
-
Wasser300 g
-
Bulgur70 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in dünnen Streifen80 g
-
Balsamico, dunkel nach Geschmack20 - 25 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucker½ TL
-
Feta zerbröselt200 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
15 g
Kalorie
1673 kJ /
400 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
8.8 g
Węglowodany
32 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gemüse-Eintopf
50 min
Kichererbsen-Eintopf
30 min
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45 min
Arabischer Eintopf Koshari
35 min
Kidneybohnen-Curry
30 min
Tomatensuppe mit Bulgur
50 min
Kartoffel-Eintopf
50 min
Würziger Gemüsetopf
35 min
Rote Linsensuppe
40 min
Dänische Erbsensuppe
1 godz.
Bulgur-Brokkoli-Eintopf
30 min
Bohnen-Tomaten-Eintopf
45 min