Urządzenia i Akcesoria
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
6 raciones
Składniki
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de mijo en grano
-
150 g de judías verdes congeladas150 g de judías verdes redondas frescas (cortadas en trozos de 1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo cortado en trozos
-
1 cucharada colmada cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida (cortada en dados de 1 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
5.8 g
Kalorie
1012 kJ /
242 kcal
Tłuszcz
11.5 g
Błonnik
3.1 g
Węglowodany
28.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1h
Pita vegetariana israelí (sabich)
40min
Crumble de verduras con frutos secos
1h
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50min
Hojas de repollo rellenas de mijo con salsa de setas
1h 40min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1h 45min
Goulash de soja con dumplings
1h 25min
Pastel de patata con kale
1h 40min