Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 75 g de aceitunas negras sin hueso
- 75 g de aceitunas verdes sin hueso
- 80 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 40 g de alcaparras
- 1 ramita de perejil fresco (solo las hojas)
- 1 pimienta de Cayena seca entera
- 2 dientes de ajo (sin germen)
- 900 g de agua
- 1 cucharadita de sal (y un pellizco más para la emulsión)
- 320 g de pasta seca integral (macarrones)
- 4 pellizcos de pimienta negra recién molida
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2038.8 kJ / 487.8 kcal
- Białko
- 11.4 g
- Węglowodany
- 62.6 g
- Tłuszcz
- 21.2 g
- Błonnik
- 6.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pasta integral con salsa de pimientos y almendras
50min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Cocción de arroz integral
35min
Ensalada de arroz integral
45min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Macarrones integrales con lentejas
30min
Ensalada de garbanzos con tofu
25 Min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 Std. 50 Min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 Min
Ensalada de arroz, setas y bonito
30min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Arroz integral con atún y alcachofas
50min