Urządzenia i Akcesoria
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 5 godz.
6 raciones
Składniki
-
200 g de lentejas castellanas secas
-
50 g de cebolla en trozos
-
25 g de aceite de oliva virgen extra
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
125 g de mozzarella fresca en trozos
-
150 g de tomate en trozos
-
100 g de corazones de alcachofa en aceite
-
50 g de aceitunas negras sin hueso
-
1 ramita de albahaca fresca (solo las hojas, limpias y secas)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
5.88 g
Kalorie
636 kJ /
152 kcal
Tłuszcz
11.39 g
Błonnik
3.98 g
Węglowodany
6.53 g
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Hiszpania
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