Urządzenia i Akcesoria
Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Składniki
Olio aromatizzato
-
1 spicchio di aglio
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di paprika dolce
Filetti di cernia
-
1 spicchio di aglio
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50 g di pane raffermo
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1 cucchiaino di semi di finocchio
-
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di capperi sotto sale sciacquati
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2 filetti di acciuga sott'olio
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600 g di filetti di cernia, senza pelle
-
500 g di acqua
-
300 g di fagiolini verdi freschi
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
29.1 g
Kalorie
1167 kJ /
279 kcal
Tłuszcz
13.5 g
Błonnik
2.8 g
Węglowodany
10.3 g
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Il sapore delle spezie
10 Przepisów
Włochy
Włochy
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