Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

4.5 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

Olio aromatizzato

1 spicchio di aglio
40 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di paprika dolce

Filetti di cernia

1 spicchio di aglio
50 g di pane raffermo
1 cucchiaino di semi di finocchio
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
20 g di capperi sotto sale sciacquati
2 filetti di acciuga sott'olio
600 g di filetti di cernia, senza pelle
500 g di acqua
300 g di fagiolini verdi freschi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 29.1 g

Kalorie 1167 kJ / 279 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 2.8 g

Węglowodany 10.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il sapore delle spezie 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Panzanella di pescatrice e peperoni

3 Std.

Filetto di manzo con rucola e pomodorini confit

1 Std. 50 Min

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1 Std. 5 Min

Insalata di zucca tiepida

45 Min

Pancotto fave e zucca

6 Std. 30 Min

Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous

1 Std. 40 Min

Tasche di maiale alla frutta secca e ginepro

50 Min

Pasta integrale di farro alla lattuga

40 Min

Caserecce ai semi, uvetta e melanzane (vegan)

50 Min

Zuppetta di pomodoro e peperone

10 Min

Rollè di tacchino e spinacini

1 Std. 20 Min

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

1 Std.