Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

4.0 4 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

Sardine al cartoccio

8 sardine fresche, intere eviscerate e pulite (70-80 g l'una) (vedere varianti)
olio extravergine di oliva q.b. per oliare
4 pizzichi di sale

Insalata di fagiolini

2 uova
500 g di acqua
500 g di fagiolini verdi freschi

500 g di fagiolini surgelati, a pezzi
250 g di pomodorini a metà
80 g di cipollotti a striscioline (julienne)
40 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 - 3 pizzichi di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La magia del vapore 72 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone con broccoli e grano saraceno

40 min

Uova di quaglia, piselli e asparagi con maionese

40 min

Sgombri all'agro

1 godz. 45 min

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40 min

Pesce spada con fagiolini e olive

40 min

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

50 min

Sardine al cartoccio

50 min

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30 min

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1 godz.

Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto

50 min

Filetto di trota con purea di broccoli

50 min

Insalata fredda di polpo e patate

50 min