Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

4.0 4 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

Sardine al cartoccio

8 sardine fresche, intere eviscerate e pulite (70-80 g l'una) (vedere varianti)
olio extravergine di oliva q.b. per oliare
4 pizzichi di sale

Insalata di fagiolini

2 uova
500 g di acqua
500 g di fagiolini verdi freschi

500 g di fagiolini surgelati, a pezzi
250 g di pomodorini a metà
80 g di cipollotti a striscioline (julienne)
40 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 - 3 pizzichi di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La magia del vapore 72 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Lasagnetta fredda con melanzane e burrata

40min

Spiedini di salsiccia e uva

50min

Calamari alla provenzale con fantasia di verdure

1h

Filetto di manzo con rucola e pomodorini confit

1h 50min

Zuppetta di pomodoro e peperone

10min

Frittata con cimette di cavolfiore e cozze

45min

Salmone in tocchi con salsa mousseline

45min

Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous

1h 40min

Carpaccio di manzo marinato alle erbe

2h 15min

Pasta integrale di farro alla lattuga

40min

Filetto di maialino con olive nere

1h

Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure

2h