Urządzenia i Akcesoria
Piri-Piri-Hähnchen mit eingelegten Curry-Bohnen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 3 godz.
4 Portionen
Składniki
-
Hähnchenschenkel, mit Haut8
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Zwiebeln geviertelt250 g
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Knoblauchzehen8
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Oregano, getrocknet2 EL
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rote Paprika in Stücken200 g
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Basilikumblätter, frisch12
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Tabasco1 - 1 ½ EL
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Olivenöl130 g
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grüne Bohnen, TK aufgetaut, in Stücken (1 cm)250 g
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Weißweinessig90 g
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Zucker80 g
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Curry1 TL
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Kurkuma1 TL
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Salz1 ½ TL
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Maismehl2 TL
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Wasser2 EL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
39 g
Kalorie
3327 kJ /
795 kcal
Tłuszcz
55 g
Błonnik
3.7 g
Węglowodany
32 g
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