Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Sałatka z kaszą kuskus
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
Kuskus
-
300 g kaszy kuskus
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g wody gorącej
-
1 łyżeczka soli
Salsa
-
2 ząbki czosnku
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
10 - 15 g mięty, świeżej tylko liście
-
10 - 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 łyżeczka soku z limonki (opcjonalnie) świeżo wyciśniętego
-
100 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
50 g oliwy z oliwek
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g cebuli dymki pokrojonej w ćwiartki
-
100 g czarnych oliwek, bez pestek
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
7.8 g
Kalorie
1423 kJ /
340 kcal
Tłuszcz
15.7 g
Błonnik
4.05 g
Węglowodany
41.45 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SAŁATKI I DRESSINGI
13 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Sałatka Waldorf
15 min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 godz. 15 min
Sałatka meksykańska
1 godz. 15 min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 godz. 20 min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35 min
Sałatka tabbouleh
1 godz. 40 min
Sałatka ziemniaczana
50 godz.
Marokański kuskus z warzywami
50 min