Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 12 Datteln, entsteint
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 1 gelbe Paprika, in Stücken
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 800 g Blumenkohl, in Röschen
- 7 Stängel Minze, abgezupft
- 60 g Olivenöl
- 50 g Weißweinessig
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- ¼ TL Zimt
- ½ TL Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
- 1 TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 611 kJ / 146 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 6.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 Min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Apfel-Kürbis-Salat
40 Min
Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen
1 godz. 15 min
Blumenkohl-Taboulé
2 Std. 25 Min
Möhren-Kräuter-Omelette
50 min
Rote-Bete-Birnen-Salat
10min
Rotkohl-Kokos-Slaw
20min
Melonen-Tabouleh
30 min.
Blumenkohl-"Taboulé"
10min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15min
Blumenkohl-Cashew-Salat
45min