Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4.1 143 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

8 Portionen

Składniki

Datteln, entsteint
12
Frühlingszwiebeln
1 Bund
gelbe Paprika in Stücken
1
rote Paprika in Stücken
1
rote Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
800 g
Minze abgezupft
7 Stängel
Olivenöl
60 g
Weißweinessig
50 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
½ TL
Salz
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 4 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 6.1 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Grillparty! 24 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Blumenkohl-Flammkuchen

1 godz. 15 min

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

1 godz. 15 min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2 godz.

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

10 min

Rotkohl-Kokos-Slaw

20 min

Blumenkohl-Taboulé

2 godz. 25 min

Gemüse-Frittata

40 min

Couscous-Kräuter-Salat

40 min

Brokkoli-Grapefruit-Salat

15 min

Erbsen-Minz-Sorbet

10 min

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

5 min

Artischocken-Tomaten-Dip

2 godz. 10 min