Szukaj
Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat
4.1 134 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
8 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Datteln, entsteint
    12
  • Frühlingszwiebeln
    1 Bund
  • gelbe Paprika in Stücken
    1
  • rote Paprika in Stücken
    1
  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • Blumenkohl in Röschen
    800 g
  • Minze abgezupft
    7 Stängel
  • Olivenöl
    60 g
  • Weißweinessig
    50 g
  • geriebene Zitronenschale
    1 TL
  • Zimt
    ¼ TL
  • Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
    ½ TL
  • Salz
    1 TL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 146 kcal / 611 kJ
Białko 4 g
Tłuszcz 8 g
Węglowodany 14 g
Błonnik 6.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Grillparty! 24 Przepisy
Niemcy

Możesz także polubić...

Weißkohlsalat mit Kichererbsen und Curry-Joghurt-Dressing

Weißkohlsalat mit Kichererbsen und Curry-Joghurt-Dressing

4(104)

3 godz. 15 min

Rotkohl-Kokos-Slaw

Rotkohl-Kokos-Slaw

3.5(33)

20 min

Winterlicher Quinoasalat

Winterlicher Quinoasalat

4(117)

40 min

Blumenkohl-Zucchini-Salat

Blumenkohl-Zucchini-Salat

4.5(290)

15 min

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

4(50)

5 min

Apfel-Speck-Muffins

Apfel-Speck-Muffins

3.5(25)

40 min

Römersalatschiffchen

Römersalatschiffchen

4(12)

10 min

Blumenkohl-Dattel-Salat

Blumenkohl-Dattel-Salat

3.5(61)

1 godz. 30 min

Blumenkohl-Taboulé

Blumenkohl-Taboulé

3.5(42)

2 godz. 25 min

Blumenkohl-"Taboulé"

Blumenkohl-"Taboulé"

4.5(310)

10 min

Blumenkohl-Cashew-Salat

Blumenkohl-Cashew-Salat

4(415)

45 min

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

4(330)

15 min