Urządzenia i Akcesoria
Quinoa malandra de cogumelos
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
2 doses
Składniki
-
alho1 dente de
-
azeite85 g
-
cebola cortada em meias luas100 g
-
cogumelos Paris cortados em pedaços100 g
-
140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaçoscogumelos Portobello frescos cortados em pedaços140 g
-
cogumelos shitake cortados em pedaços100 g
-
tomilho (opcjonalnie)1 pitada de
-
quinoa lavada180 g
-
água450 g
-
vinho branco100 g
-
sal marinho1 pitada de
-
folha de louro1
-
Pimenta preta q.b. p/ polvilhar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
86 mg
Białko
16.8 g
Kalorie
3445.4 kJ /
823.5 kcal
Tłuszcz
47.9 g
Błonnik
9.7 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
72.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Creme de feijão-branco com espinafres
30 min
Caril de cogumelos
20 min
Risoto de laranja com pato
35 min
Creme de castanhas
30 min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Creme de batata-doce
40 min
Creme de ervilhas e rúcula
45 min
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50 min
Risoto de bacon e avelã
40 min
Penne com molho de tomate seco e espinafres
35 min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 min
Canelones de salmão
1 godz.