Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g lentilhas verdes secas
- 1300 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 2 c. chá de sal
- 350 g esparguete s/ glúten
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 400 g tomate em pedaços
- 150 g cogumelos laminados
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos
- 2 c. chá de orégãos
- 1 pitada de pimenta
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1994.2 kJ / 476.6 kcal
- Białko
- 22.2 g
- Węglowodany
- 83.4 g
- Tłuszcz
- 6.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 9.6 g
- Sód
- 799.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chili com soja
55 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 godz. 35 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Arroz amigo do pato
45 Min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Chili com seitan
25min
Empadão vegetariano
1h 40 min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 godz. 35 min
Bolonhesa sem carne
45 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min