Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

16 unidades

Składniki

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 160.2 mg

Białko 5.5 g

Kalorie 595.3 kJ / 142.3 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 23.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Julho 2017 28 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1h 5min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1h 30min

Empadão de legumes

1h

Wellington vegetariano

2h 15min

Salada de quinoa e favas

20min

Folhado de ervilhas e batata-doce

50min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1h 45min

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2h

Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula

1h

Pataniscas de espinafres com tahini

25min

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

45min

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

55min