Przejdź do głównej treści Szukaj
Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas
3.5 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
16 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • lentilhas verdes demolhadas
    250 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    40 g
  • sumo de lima
    30 g
  • coentros
    10 g
  • cebola roxa
    50 g
  • toranja cortada em gomos
    150 g
  • manga cortada em cubos pequenos
    150 g
  • tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
    16

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 160.2 mg
Białko 5.5 g
Kalorie 595.3 kJ / 142.3 kcal
Tłuszcz 3.5 g
Błonnik 3.8 g
Tłuszcz nasycony 0.5 g
Węglowodany 23.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Julho 2017 28 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(56)

2 Std. 30 Min

One pot de quinoa

4.4(23)

40 Min

Empadão de seitan

4.2(25)

2 Std.

Tofu de coentrada

4.2(60)

20 Min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

4.0(6)

1 Std. 20 Min

Tacos vegetarianos

3.3(6)

25 Min

"Bacalhoada" de seitan

4.3(50)

1 Std. 20 Min

Tacos de lentilhas com molho especial

4.0(4)

4 Std. 30 Min

Cogumelos recheados com quinoa

3.5(8)

1 Std.

Folhado de seitan

4.4(14)

45 Min

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1 Std. 20 Min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1 Std. 35 Min