Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 30 g sumo de lima
- 10 g coentros
- 50 g cebola roxa
- 150 g toranja cortada em gomos
- 150 g manga cortada em cubos pequenos
- 16 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 23.7 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 160.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1 godz. 40 min
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30min
Poke vegetariano
50 λεπτ.
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35min
Noodles de batata-doce com molho de caju
2 Std.
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2u. 40min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1ωρ.
Croquetes de curgete com molho picante
55 min
Tortilhas vegetarianas
25 λεπτ.
Estufado de lentilhas com legumes
1 godz. 45 min
Feijoada vegetariana
1ωρ. 20 λεπτ.