Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

16 unidades

Składniki

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 160.2 mg

Białko 5.5 g

Kalorie 595.3 kJ / 142.3 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 23.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Julho 2017 28 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Guisado de grão com rama de beterraba

Guisado de grão com rama de beterraba

30 Min

Wellington vegetariano

Wellington vegetariano

2 Std. 15 Min

Piza de inverno

Piza de inverno

8 Std.

Chapéus de bruxa com curgete e milho

Chapéus de bruxa com curgete e milho

25 Min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50 Min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 Min

Tacos de lentilhas com molho especial

Tacos de lentilhas com molho especial

4 Std. 30 Min

Medalhões de quinoa

Medalhões de quinoa

50 Min

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1 Std. 20 Min

"Bacalhoada" de seitan

"Bacalhoada" de seitan

1 Std. 20 Min

Tofu mexido

Tofu mexido

25 Min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13 Std.