Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Patties
- 150 g bulgar wheat
- 400 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 400 g frozen broad beans
- ½ tsp ground black pepper
- 50 g pine nuts
- 1 heaped tsp sumac
- 30 g olive oil
Filling
- 60 g feta cheese
- 60 g cream cheese
- 10 g fresh mint leaves
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 100 g sesame seeds
- oil, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1448 kJ / 346 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 5 g
Alternatywne przepisy
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min
Pudla with Spinach and Paneer
1h
Curried Cake with Coriander Chutney
1 godz. 10 min
Lentil moussaka
2 godz. 20 min
Amaranth and Chickpea Patties
1 godz. 30 min
Cauliflower and Black Bean Balls
1 godz. 10 min
Caramelised Fennel and Ricotta Tarts with Pecorino Crisps
3h
Broad Bean and Chickpea Falafels
50 min
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1h
Vegetable and Chickpea Tagine
50 min
Stuffed Butternut Squash with Feta
1 Std. 50 Min