Wersje kompatybilne
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 160 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 10 g daktyli, suszonych, wypestkowanych
- 15 g płatków owsianych
- 40 g banana
- 150 g mleka (patrz wskazówka)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 627.5 kJ / 150 kcal
- Białko
- 4.4 g
- Węglowodany
- 28.2 g
- Tłuszcz
- 3.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 39.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Owsianka
10min
Owsianka z chia
20 min
Owsianka daktylowa
15 min
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
25 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Owsianka z gruszką i bananem
20 min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 min
Owsianka z gruszkami
25 min
Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem
35 min
Bananowa kasza manna
20 min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min